kreatyna hmb wpc

my top 10 na ten rok to: 1. Daily Complete Formula 2. ALC 3. ZMA 4. HMB 5. WPC sciteca 6. Power Mass AM 7. Kreatyna 8. Vanadyl 9. Ryboza 10. Fat Burner-universal i glutamina Merry Xmas misOO gg: 949687 IRC: #sfd Zmieniony przez - misOO w dniu 2002-12-24 00:04:46 Zmieniony przez - misOO w dniu 2002-12-24 00:11:33

BIALKA wpc ostrowia GEINERY gain fast , mega mass KREATYNY kreatyna olimp nitroolon SPALACZE nie uzywam HMB nie uzywam BUZERY TESCIA natures aid(calcium magnesium zinc), tribulus olimpu - to naprawde dziala WITAMINY nie stosuje oddzielnie w gainerach jest ich wystarczajaco PROZDROWOTNE ?? sterol complex

[...] sporo wyjasni fakt ze nawet jak bym nie cwiczyl to tez bym je stosowal 'dla zdrowotnosci' wg mnie z suplementow 'kulturystyczno silowych'typowo na przyrost miesni/sily tylko kreatyna dziala widac i czuc to dzialanie z czym wiekszosc sie zgodzi i jest tania. czy ktos odnotowal wzrost sily o np 10% czy masy o kilka kg po glutaminie hmb tribulusie [...]

Kreatyna: DT: - na czczo 5g - przed trenigniem 5g DNT: - na czczo 5g - popoludniu 5g WPC 80: Wg brakow w dieci HMB: Nie kupuj tego nastepnym razem bo to nic nie daje. Spalacz: Przed trenigniem. Jesli robisz rzezbe to musisz miec diete, dorzuc wiecej bialka, odejmij weglowodany, i dorzuc do tego aeroby.

Jeśłi moge dorzucić do dyskusji swoje 3 grosze to po pierwsze zaznaczyłem opcje chce zobaczyć wyniki. Jesłi chodzi o moją osobę to już mnie to nie interesuje - ten cały doping był tylko zapełnieniem czasu czymś tam spowodowanym w moim życiu to wszystko, coś mnie zaciekawiło no to zacząłem się tego uczyć. W chwili obecnej nie ćwiczę od prawie 5 [...]

hmb moze sie sprawdzic do tego wpc, zma po pewnym czasie kreatyna najwazniejsza dieta

Wiesz... zawsze część możesz opchnąć, pozbys sie i odzyskać kase Ale zakładając, że tak nie chcesz zrobić postaram sie wszystko jakoś poukładać.. pierwszy cykl mono olimpu+jabłczan+nitrobolon+tauryna Cykl niech trwa 6-8 tyg. Do porcji kreatyny 1-2 gramy tauryny. Przed treningiem dawaj nitrobolon. przerwa od kreatyny Niech przerwa trwa tyle co [...]

[...] z rozpiską jaką zrobił mi e-lite, tu ukłony w jego stronę... od 3 tygodnia zamierzam dołożyć metanabol przez 4 tygodnie 3-3-4-2 pod koniec cyklu odblokowanie Clomidem, kreatyna, ZMA i TT na razie to początek więc za wcześnie by o czymkolwiek pisać, będę starał się to robić na bieżąco. Mam pytanko jeszcze do e-lite: czy wobec połączenia deci [...]

ale ogólnie dieta - kaloryka i makroskładniki sa ogarnięte czy to jumbo i wpc na oko bierzesz? pamiętaj że to uzupełnienie diety hmb jak już masz to zjedz, ale więcej nie kupuj :-) reszta ok, aczkolwiek witaminy dałbym do najwiekszego posiłku, beta alanina i kreatyna nie musisz w okolicy okolotreningowej, możesz śmiało o dowolnej porze dnia

[...] po silowni wpc ostrowia-wg brakow w diecie white flood-przed silownia tylko hmb biogenix-3g dziennie, 1g rano, jednen po poludniu lub po treningu, 1 wieczorem kreatyna mono-codziennie 5g rano witaminy-do sniadania omega-2 do sniadania mzb-przed snem DT wychodzi ci tak rano mono 5g+WF+MG DNT tylko rano 5g mono DT-dni silowni [...]

Rozumiem, że masz na celu cykl masowy na kretce. -olimp BCAA 150 MC - jako antykatabolik - możesz brać przed treningiem i zaraz po, chyba że po treningu pijesz gainera albo mieszanke Carbo i białka to wtedy tylko przed. -olimp L-glutamine 150 MC - wspomaga regeneracje - IMO najlepiej okołotreningowo (przed lub po treningu) i przed snem. -olimp [...]

TSE ale juz mi sie konczy i kupuje scorcha, WPC , hmb , kreatyna MONO i Dextroza

[...] * ZMA (chodzi glownie o magnez i cynk wiec mozna zakupic oddzielnie) * witamina C 1000 - 2000mg * glukozamina/chondroityna/msm (artrox, vitalmax ew. arthrostop olimp) * kreatyna (mysle ze kre-alkalyn rzadzi, wiecej bede mogl powiedziec za pol roku brania - 0,03g / kg mc) * omega 3 * lecytyna * glutamina (cyklicznie gdy sezon chorobowy) Gdy [...]

Przede wszystkim warto pamiętać o pewnej podstawie jaką jest nie określanie celu w postaci konkretnej masy ciała, czy zrzucenia określonej ilości kilogramów. Nie są one miarą tego jak wygląda nasza sylwetka. Istotne będą to, żeby mierzyć obwody ciała, co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i zdjęcia [...]

1) jasne ze przy redukcji stracisz troche na wadze i obwodach 2) polaczenie kreatyna + l-karnityna przy treningu na rzezbe wydaje mi sie nieuzasadnione... l-karnityna owszem jednak zamiast kreatyny uzyj suplementow o dzialaniu antykatabolicznym np. BCAA, Tauryna, glutamina; poza tym wielu chwali sobie hmb jako suplement poprawiajacy definicje [...]

[...] megabol(co o niej sądzicie??) nie dokupuj, uloz diete i pocwicz 5-7 miesecy na sucho, pozniej zlap sie za odzywki .(i takie pytanie czy monohydrat kreatyny to to samo co kreatyna?? jesli nie to co jest lepsze??) sa 3 rodzaje kreatyny zastanawiam sie jeszcze nad kupnem hmb. czy dało by to jakiś większy efekt?? bez diety zaden suplement nie [...]

hmb bym odpuscił, lepiej jako antykatabolik kupic BCAA wpc - jako uzupelnienie diety ok kreatyna - może być

ehh Kreatyna Olimp,V12 HMB- Ultimate Glutamina - OLimp ZMA - Treck TT - nie podam bo uwazam ze strata kasy Białko - zwyczajne wpc olimpa lub extensora

Po namyśle i konsultacji z E-lite pokombinowałem i wyszło coś takiego : kreatyna monohydrat 600 g wpc 2,5 kg hmb mega kaps 150 kapsulek zma olimpa 120 kaps tauryna 120 kaps jakieś sugestie jeszcze ? :) dorzucić coś - wywalić ? wydaje mi się to dobrym rozwiązaniem i do tego w moim limicie :) całość to ~430 zł a mam do dyspozycji 500 zł . [...]

[...] zamiast tych wszystkich biosteroli bo lepiej działa także w kierunku poprawiania ilości test. -"z własnej produkcji". dibencozide napewno należy o nim zapomnieć. kreatyna- wspominasz, że chcesz mieć od niej przerwe wiec jesli masz jakis plan, czy wzje tego co chcesz robić to powinieneś być raczej konsekwentny. dlatego właśnie podczas [...]